- Evita comparaciones: Mira tu propio progreso y no la vida de los demás en redes sociales.
- Reconoce tus virtudes y tus defectos sin juzgarse con dureza.
- Logra objetivos sencillos cada día para entrenar tu mente en el éxito. Habla contigo con amabilidad y evita las críticas destructivas.
- Di que no a lo que te hace mal y cuida tu tiempo y tu espacio.
- Escribe tres cosas buenas que hiciste al terminar el día.
- Duerme bien, come sano y haz ejercicio para sentir vitalidad.























